lunes, septiembre 24, 2012

Pesar 85Kg... done!

Hoy entre una mezcla de sorpresa, alegría y terror, me doy cuenta que el peso de mi cuerpo esta por debajo de la marca de los 85Kg! 

La sorpresa es mas que nada debido a que no hace mas de un mes que regresamos de Honduras, y la dieta que llevaba se vio demasiado afectada pues.... caray, estábamos en un país distinto, acaso no iba a aprovechar para probar esa comida?

La alegría vino de el hecho de estar 5Kg por debajo de la meta, es decir, la meta era pesar 90Kg, pesar 85? excelente! Creo que no he pesado tan poco desde que estaba en la prepa.

Y como lo logramos?

Dieta, básicamente. Si, probé ejercicio, probé comer menos, probé el standing desk, pero siendo sinceros, la dieta fue la que mas logro resultados.

Y la dieta no esta tan mala, es decir, no me estoy matando de hambre, todo lo contrario, básicamente me la paso comiendo todo el día y relativamente en grandes cantidades. Lo que si, es que todo lo que puedo comer se puede resumir en pollo, huevo, verduras, yogurth natural y.. miel.

La nutriologa me hizo todo un plan a la medida en base a unos resultados de sangre que llevaba, pronto me dijo que... bajar de peso no era la meta en si, si no mas bien, la meta era prevenir o mantener a la raya enfermedades que atacan a gente de HOY EN DÍA con 30 o mas años (cosas como cáncer, diabetes, hipertensión, etc).

Ella es la experta. Y yo como buen hipocondriaco, le hice caso en cada una de las recomendaciones que nos hizo... la manera en como describió las enfermedades y los síntomas era innecesario, pero creo que surtieron efecto en mi xD

La dieta es baja en carbohidratos y baja en sales, lo cual hizo que tuviera todo un infierno las primeras semanas... No mas hamburguesas, ni hotdogs, ni palomitas, refrescos, agua endulzada... es mas, ni siquiera productos light!

Lamentablemente por este mismo motivo dejamos de salir. Es la poca variedad de comida que tenemos "en la calle". Básicamente, si queremos estar a dieta, come en casa y punto, porque afuera casi no hay opciones.

Incluso pedir agua natural en los restaurantes parece ser un pecado, no se si se han fijado pero, muchas veces las comidas incluyen refresco gratis... intenten cambiar ese refresco por "solo agua"  y les resultara en una couta de 15 pesos extra por miseros 600ml de agua... que fregados!

 En fin...

Vaya sorpresa... no creí que celebrar que peso 85Kg me hiciera escribir tanto xD En fin... tengo que detenerme o terminare escribiendo de los asuntos emocionales durante el periodo "desintoxicación", mi cambio de ropa (oigan! de XXXL ahora uso L!), mis nuevos hábitos de sueño (ahora con dos siestas al día! ;) ) y de mis experiencias de salir a caminar 4km al día :D

Todo va bien, gracias a Dios. Esperemos que de todo este esfuerzo salgan puras cosas buenas.

Kenrro.

2 comentarios:

Unknown dijo...

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